Es handelt sich um eine ca. 150 cm lange Stange aus GFK, die an beiden Enden je ein zylinderförmiges Endgewicht aus Naturkautschuk hat und in der mitte einen Griff ( ebenfalls Naturkautschuk ) aufweist.

Durch ein spezielles Verfahren werden Gewichte und Griffe auf den Stab aufgezogen. Die Kunst liegt darin, dass trotz der gewaltigen Kräfte, die auf das Traingsgerät wirken, weder der Griff verrutscht noch die Endgewichte sich lösen. Dies wird bei dem FLEXI-BAR durch die Auswahl der Gummimischung, der niedrigen Fertigungstoleranzen und durch eine speziell entwickelte Montagetechnik erreicht.